Behoefte aan Yin?
Yin yoga is gebaseerd op het Taoïstische concept van yin en yang. De tegenovergestelde en complementaire principes in de natuur. 

Dit is ook terug te vinden in het menselijk lichaam. Het bindweefsel en de gewrichten zijn yin: stijf en niet elastisch. De spieren zijn yang: elastisch en zacht.

Yin Yoga is een vorm waarbij je de lichaamshoudingen voor een langere tijd (3-6 minuten) aanhoudt met 'ontspannen' spieren. 

Enkele voordelen:
• Stress reduceren
• Gewrichten meer beweeglijkheid geven 
• Lichamelijke spanningsklachten verminderen
• Een ‘open mind’ creëren
• Stilte brengen: geest en lichaam kalmeren 
• Piekeren en angsten verminderen
• Zorgen voor een betere circulatie
• Diepere ontspanning geven
• Flexibiliteit verbeteren

Interesse?
We hebben ruimte voor 12 yogi's. Aanmelden kan via dit event, of via een mailtje naar info@studiozazen.nl. 

Start: donderdag 6 september 2018
Lestijd: 21.00 - 22.00 uur (onder voorbehoud!)
Locatie: Stichting Kunst en Cultuur Den Hoorn
Kosten: € 125,00 (10 opeenvolgende lessen)
Docente: Barbara van der Graaf

Inschrijven
Prijsinformatie:
Prijs per stuk:
€ 125,00