Tijdens deze meditatie, die 1 keer in de maand gegeven wordt, zal je bewust worden van je gevoelens en gedachten in je lichaam, ze te leren accepteren waardoor je ook met meer balans in je leven kan gaan staan.

Meditatie is vermoedelijk zo oud als de mens zelf en wordt overal ter wereld op diverse manieren beoefend. Meditatie is een vorm van gedachtentraining die je leert bewuster het ‘nu’ te ervaren: je denken, zintuiglijke indrukken, je gevoelens en emoties.

Er zijn vele vormen van meditatie, met even zoveel verschillende technieken en verbonden rituelen. Onze meditatie is gericht om met aandacht, rust in jezelf te creëren, waardoor stress verdwijnt en rust verschijnt.

Door middel van deze meditatie krijg je een goede basis om te aarden in jezelf. Hierdoor sta je stevig met je voeten op de grond waardoor je:
  • De dag weer fris en vol energie kunt beginnen;
  • lekker rustig en ontspannen kunt slapen;
  • in het hier en nu” kunt zijn en blijven;
  • met aandacht en liefde naar jezelf en anderen kunt zijn;
  • kunt laten zien wie jij werkelijk bent.
Inschrijven
www.syona.nl  of info@syona.nl
Prijsinformatie:
Prijs per les:
€ 12,50